Cuidar da autoestima é um processo contínuo. E os livros podem ser aliados poderosos no processo: eles acolhem, provocam, libertam e abrem janelas para enxergarmos a nós mesmos com mais gentileza. Nesta curadoria, reunimos obras que abordam autenticidade, imperfeições, identidade e força interior sob diferentes perspectivas.
São livros para quem deseja se fortalecer por dentro, reconstruir a relação consigo mesmo e encontrar novas formas de viver a vida.
A coragem de ser imperfeito, de Brené Brown
Com base em anos de pesquisa sobre vulnerabilidade, Brené Brown mostra que a verdadeira força nasce quando paramos de lutar contra as nossas imperfeições. A autora oferece caminhos práticos para abraçar a autenticidade, viver com mais leveza e cultivar uma autoestima que não depende de aprovação externa.
Para você ler quando..., de Julie Smith
Autora do best-seller Por que ninguém me disse isso antes?, a psicóloga Julie Smith criou um guia com ferramentas poderosas para usar em momentos de vulnerabilidade. Com conceitos são baseados em evidências científicas, esse manual de primeiros socorros, como chama a autora, promete ajudar a lidar com desafios no momento em que eles estão acontecendo.
Você é insubstituível, de Augusto Cury
Cury apresenta uma reflexão sobre como cada pessoa carrega uma história única. E, por isso mesmo, insubstituível. Com linguagem afetuosa, ele conduz o leitor a perceber seus potenciais esquecidos, acolher suas fragilidades e reconstruir seu senso de valor pessoal. Um abraço em forma de livro.
Tudo é Rio, de Carla Madeira
Para quem prefere livros de ficção, em Tudo é Rio, Carla Madeira mergulha nas profundezas das emoções humanas. Entre personagens que tentam se reconstruir, surge uma reflexão silenciosa sobre amor-próprio, perdão e a força que nasce mesmo depois das maiores dores. É uma narrativa lírica marcada por perdas, afetos e reencontros.
Pequeno manual antirracista, de Djamila Ribeiro
Este é guia direto e muito necessário para compreender como o racismo estrutura a sociedade e afeta a autoestima e o senso de pertencimento. Em capítulos curtos, mas muito efetivos, a autora oferece caminhos para reflexão, ação e fortalecimento pessoal e coletivo.
O mito da beleza, de Naomi Wolf
Naomi Wolf investiga como os padrões de beleza se tornaram uma ferramenta de controle moderno sobre as mulheres. Com uma escrita afiada, o livro convoca as leitoras a questionarem exigências invisíveis e a recuperar a própria narrativa sobre corpo, valor e liberdade. Uma obra empoderadora que toda mulher deveria ler.
